日本一でも課題は山積み

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛みにに困らない姿勢作り、体幹トレーニング指導を行っております。

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昨日は、スワンプロジェクトで選手のフィジカルトレーニングを指導させて頂きました。

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スワンプロジェクトには、フィジカルコーチとして携わらせて頂き1年が経ちました。

今年は、スワンプロジェクトの受講生のうち6名が全国大会で優勝したそうです。

これは、スワンプロジェクトが始まって以来、過去最多のようです。



しかし、全国大会で優勝！日本一になったからといって、フィジカルがしっかりしているのか？
というと、そうでもない選手が多いと思います。

体幹部のトレーニングや片脚立ちでのバランス動作など行ってもバランスが悪い・・・

腹筋なんかは、まっすぐに持ち上がらず横にねじれながら行っていたり
片脚立ちも、お尻の筋肉に力が入らずバランスが崩れるなど

フィジカルの課題は、まだまだ沢山あると思います。

反対に、このフィジカルの課題をトレーニングで強化する事でもっともっと強い選手になると思いました。

同世代の中で日本一になったなら、今度は上の世代でも日本一に！

そして世界大会でも活躍できるように、
スワンプロジェクトの目標であるオリンピックでのメダリストを輩出できるように！

わたしも微力ながらフィジカルトレーニングの部分で、サポートして頂きたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

スポーツ選手の体幹トレーニングやパフォーマンスアップの運動指導も行っています。
ご希望の方は、下記までご連絡ください。
http://www.nagano-etude.com/