運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野市で肩こり腰痛にならない姿勢作りと、パフォーマンスアップを中心としたパーソナルトレーニング指導をしております。 身体の事、運動の事について正しい情報をわかりやすくご紹介していきます。