運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛み改善予防の姿勢作り、猫背改善、体幹トレーニング指導を行っております。

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昨日より、毎年恒例のスワンプロジェクト夏合宿にフィジカルコーチとして参加させて頂きました。

受講生たちは金曜日から3日間参加し、フィジカルトレーニング担当スタッフは土曜日から2日間の参加でした。

今回の合宿は、今までと内容を変えて「自分の体の特徴を知ってもらう」という事で新しい試みを行いました。

受講生の小中学生もいつもと違った視点で自分のトレーニングを考えることが出来たと思います。

スタッフの皆様、本当にお疲れさまでした。
受講生の皆さんもお疲れさまでした。

合宿の様子は後日、お伝えさせて頂きます。


写真は、フィジカル担当の先生方と一緒に
右から関アスレチックトレーナー、加藤ドクター、繁田ストレングスコーチ、山本理学療法士、栗林



最後まで読んで頂きありがとうございました。
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