運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛みにに困らない姿勢作り、体幹トレーニング指導を行っております。

初めてのかたはこちら


ボスバランスってご存知ですか？

この様にバランスボールの半分のものです。上に乗ったりバランスをとったり不安定性を出しながらそれを利用してバランスをとるトレーニングなどで良く活用されています。

実は、そのボスバランスの巨大バージョンが公園にあります。

我が家の息子たちは、公園に行くと必ずバウンドしています。
子どもたちにも大人気です。

ちょっとだけ宙に浮いているのが、ヘルメットをかぶっている次男です。

私もはねてみたいけど、12歳までと書いてあるので・・・できません。

場所は、篠ノ井中央公園です。

お子様のバランストレーニングにぜひ遊びに行ってみてください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。
お子さんの個別運動指導は、こちらまで