運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛み改善予防の姿勢作り、体幹トレーニング指導を行っております。

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昨日は、SWANプロジェクトの指導者会議があり参加しました。



普段は、月に2回ほどフィジカルトレーニングを担当させて頂いております。

今回は、普段なかなかお会いする事がない種目別の各指導者とお話をする機会があり、とても有意義な会でした。

各競技現場で指導するコーチの方といろいろお話をさせて頂くと、各指導者の皆さんの熱い思いが伝わってきます。

私達フィジカル担当スタッフも競技経験のない種目については、プログラムの立て方もまだまだ分からない事はたくさんあります。

今後もぜひ、各指導者の方の意見を聴きながら、フィジカルトレーニングの内容に反映したり、こちらからも役に立てるような内容を提案していきたいと思います。

8月はいよいよ夏合宿があるので、選手の皆さんにも体調を崩さないように頑張ってもらいたいです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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