運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛み改善予防の姿勢作り、体幹トレーニング指導を行っております。

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いつもトレーニングにお越し頂くお客様が、ブログで当施設をご紹介してくださいました。


久保田さんは、ご自宅でも宿題の運動をコツコツと継続されてカラダにも変化が出てきています。
久保田さんのブログはこちらです。

私は16年間運動の指導をしてきましたが、結局のところ運動はコツコツ続けるのが一番大切です。
でも、この続けるという事が実は一番難しいのかもしれません。

指導を受けにこられる方の多くは、
自分一人だと何をしていいのかわからないから、
一人だと続かないから誰かに管理してもらいたいという方です。

一人だと運動を続けられない方はぜひ、専門のトレーナーの指導を受けてみてください。


最後まで読んで頂きありがとうございました。
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