運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛み改善予防の姿勢作り、体幹トレーニング指導を行っております。

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新年あけましておめでとうございます。

お正月は実家の飯山に帰省し、ごちそうを頂いたり子供たちと雪遊びをしました。
今年の飯山の雪はまだまだ少なめでした。

今日は、長野市に帰宅し夜はテレビを見ました。


昨年トレーニングに来てくれた、トレイルランナーの山田琢也選手がBS１のグレートレースという番組で特集をされていました。

奥宮選手とペアでアルプスを250ｋｍ走るというレースです。

参加されている選手それぞれのいろいろな想いが表現されていました。

私自身もとても良い刺激を受けることができました。

また再放送がありましたら、ぜひご覧ください。
お知らせをさせて頂きます。

年明けは、1月4日（水）から営業をスタートします。
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