運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で唯一スポーツクラブとスポーツ整形外科の指導経験を活かした身体のパフォーマンスアップとパーソナルトレーニング指導を行っています。
整体でもなく、マッサージでもなく病院のリハビリでもない、運動指導をしているパーソナルトレーナーの栗林太一です。
一般の方のパフォーマンスアップ、肩こり腰痛や膝の痛み改善予防の姿勢作り、猫背改善、体幹トレーニング指導を行っております。

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今回は、運動指導者向けセミナーのご案内です。


日時：2017年8月20日（日）

会場：長野県長野市ホワイトリング　スタジオ

主催：NSCAジャパン

内容：9：30～12：30
　　　「呼吸から考える体幹トレーニング」　
　　　講師　鈴木　健大

　　　13：30～16：30
　　　「正しく立つ・正しく歩く・正しく走るためのコンディショニング」
　　　講師　栗林　太一

参加費：NSCA会員6,480円　一般7,776円

申込：NSCAジャパンこちらまで
8月20日甲信越ADセミナーに詳細が掲載されています。

詳細のPDFファイルはこちら

午前中は、有限会社Body Conditioning Factoryの鈴木トレーナーにスポーツ現場や女性のクライアントに有効な呼吸を用いた体幹部のコンディショニングを実技を交えながらレクチャーして頂きます。

午後は、私の方で姿勢→歩行→走るという基本的なプログラムの進め方や必要なスクワットやランジ、片足立ちなどをどのように組み合わせて指導するのか？
実際に、大人の方や小中学生のスポーツ選手たちに指導している内容などを実技を交えてレクチャーさせて頂きます。

午前も午後も実技が中心の内容となります。
参加される方は、運動できる服装でお越しください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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