運動でパフォーマンスを上げる姿勢と身体作り

長野県長野市で、肩こり腰痛にならない姿勢改善とパフォーマンス向上を中心としたパーソナルトレーニング（個別運動指導）をしています。
トレーナーの栗林太一です。

9月も終わりに近づき、だいぶ寒くなってきました。
朝、自転車で二男を幼稚園に送っていくのも半袖では寒いです。あす以降は長袖にしたいと思います。

4日前くらいから急に奥歯が痛くなってきました。

歯に関しては、中学生の頃に大きな虫歯で歯医者さんに1年間くらい通い、神経も2か所抜きました。
その時に痛みを知っているので二度と虫歯にならないようにと、歯磨きは欠かさなかったので、虫歯になっていない自信はあったのですが、ついに虫歯になったかと思いました。

昨日は、痛みが強かったので、5年ぶりくらいに歯医者さんにいきました。

症状を説明し、レントゲンもとってもらいました。

虫歯だと思っていたのですが、虫歯ではなく、原因は「鼻」でした。

副鼻腔炎による歯の痛みでした。


もともと、慢性鼻炎なのですが、2週間前くらいから風邪もひいていたりでいつもよりも鼻づまりがひどかった状態でした。

鼻の横にある副鼻腔という空洞に鼻水が溜まり炎症を起こしている状態で、上側の奥歯の根元を圧迫しているために歯に痛みがきているという状態でした。

治療法は、歯ではなく風邪で内科より頂いている抗生物質を5日分きちんと飲んで頂くとなおりますと言われました。

今日で、ちょうど5日目ですが、本当に歯の痛みが無くなりました。

歯のプロフェッショナルである歯科医さんは本当に凄いなと改めて実感しまいた。
説明の仕方も、非常にわかりやすく説明してもらいました。

今回の件もそうですが
人間の身体は、全身がつながっています。

肩こりや腰痛も痛みが出ている部分が原因でない場合が多いと思います。


足の筋肉が硬くなりすぎて腰痛になったり

頭を前の方にしている姿勢が長すぎて肩こりになったり

足の踏ん張りがきかないのは、足の筋肉が弱いからではなく、腰の状態が悪い事が原因であったり

いろいろな事があると思います。

私達、運動指導のプロであるトレーナーも全身のつながりを考えて運動の指導をしています。

運動の事でわからない事は、ぜひ専門家であるトレーナーに相談してみてください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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